Préparation physique des cavaliers, échauffement, renforcement musculaire et étirements adaptés.

Afin de vous aider à dresser un bilan précis à un moment donné, vous pouvez compléter les documents suivants. Le bilan des capacités physiques prendra en considération les différentes exigences possibles au cours des séances d’équitation.

Fichiers téléchargeables :

• Fiche « Bilan de mes capacités physiques » et « Les axes prioritaire de ma préparation physique »

• Tableaux de suivi annuel de ma préparation physique

• Tableaux de suivi hebdomadaire de ma préparation physique

• Modifications dans ma pratique 

• Graphique de progression annuelle

• Outils de prise de notes : l’ensemble des fichiers ci-dessus sont également disponibles dans un document au format texte :

  - Fichiers Outils-suivi-preparation-physique format Microsoft Word .doc

  - Fichiers Outils-suivi-preparation-physique format Open Document .odt